Katera psihoterapija je najbolj učinkovita za OKM (obsesivno kompulzivno motnjo?
Na to vprašanje ni lahko odgovoriti, ker na to vpliva veliko, veliko dejavnikov.
Mislim, da je dobro, da vsak posluša svoje občutke. Jaz osebno sem za ozdravitev kombinirala naslednje: dr. Mojca Zvezdana Dernovšek mi je predpisala zdravila, hodila sem na psihoterapijo k Lauri Iri Tratnik, na dve terapevtski skupini osnovani izključno za OKM. Eno je vodila Urška Battelino, drugo pa sta najprej vodila Tadej Oražem in Urška Battelino, kasneje Tadej Oražem in Sandra Naka. Obe terapevtski skupini sta bazirali na psihoanalitičnem pristopu, ki je meni precej pomagal. Ne sicer povsod, ampak na kar precej področjih. Omeniti moram tudi DAM skupino, katere sem se redno udeleževala dokler nisem začela hoditi na terapevtski skupini. DAM skupina mi je dala res ogromno. In nenazadnje je pomemben tudi moj vložek. Ogromno stvari sem prebrala, se izobraževala, hodila na predavanja... Za mojo ozdravitev pa so pomembne tudi podporne osebe, ki so mi ves čas stale ob strani in verjele vame. To sta bili najprej mama in Nataša, kasneje tudi Francka, terapevtka Laura Ira Tratnik, najboljša prijateljica Tanja in vsi strokovnjaki s katerimi sem sodelovala ter mnogo na novo pridobljenih prijateljev. Hvala!♥
To je bila moja pot. Vaša bo lahko drugačna. Ni pomembno, kakšna je, ampak to, da začnemo spet živeti kakovostno življenje. Včasih se vseh simptomov ne moremo znebiti. Lahko pa se naučimo tega, da znamo živeti na drugačen način kot smo živeli prej. Da se sprejmemo kljub temu, da imamo diagnozo, da smo prijazni do sebe, da si dovolimo tudi to, da smo ranljivi.
Vsega tega se pa naučimo v terapiji. Terapija je dragocen vložek v naše zdravje in naše kvalitetno ŽIVLJENJE.