♡ Ko vam je težko, ni treba, da ste sami ♡

Nudim vam sočutno podporo, svetovanje in terapijo v varnem in zaupnem prostoru,
kjer lahko v svojem tempu raziščete stiske, odnose in sebe.

Specializirana sem za žalovanje po vseh vrstah izgub (tudi za žalovanje po samomoru), OKM, različne izgube in druge stiske. Se soočate z žalovanjem po smrti bližnje osebe? Morda celo s samomorom bližnje osebe? Ste v stiski zaradi OKM, različnih izgub ali zaradi drugih težav? Ni treba, da ste sami. Stopite v kontakt z mano, vašo sočutno terapevtko.

Moja osebna izkušnja z OKM

 

Moje obdobje soočanja z OKM (obsesivno kompulzivno) simptomatiko ni bilo lahko. Prežeto je bilo z veliko spraševanja in žalosti ter neštetih poskusov pozdraviti se... Bila sem prijetnega videza, ampak neskončno nesrečna zaradi spopadanja s simptomatiko, ki mi je v enem obdobju vzela vse, čisto vse... Začelo pa se je že v zgodnjem otroštvu. Na zunaj se ni videlo kakšne hude stiske sem doživljala takrat zaradi neprepoznane bolezni. Zgledala sem kot običajna majhna punčka. Pa ni bilo tako.

 

Mojo celotno zgodbo pa si lahko preberete na mojem blogu z naslovom Kako sem doživljala OKM: misli, strahovi in začetek obsesivno kompulzivne motnje, ki se nahaja TUKAJ.

 

Stopite v kontakt z mano in poiščite si pomoč.

 

Ni treba, da ste SAMI v stiski. In ni treba, da vas je sram in skrivate svoje težave. Tukaj sem samo za vas.

Emetofobija

 

O emefofobiji je težko kaj več napisati kot to, da gre za grozljiv strah pred bruhanjem. Ta pa se lahko kaže v različnih oblikah. Lahko te je strah bruhati, lahko te je strah, da bi drugi bruhali. Strah te je vonja, zvoka, oblike... Skratka: različic je ogromno. In tukaj ne gre za navaden strah. Gre za grozljiv strah, ki te lahko čisto paralizira.

 

Ja, težko je to razumeti. In ponavadi je težko o tem tudi spregovoriti, ker te redkokdo razume. Nekaterim se pa to zdi celo smešno in zato si velikokrat raje tiho...

Znaki OKM pri meni

 

OKM se lahko izraža skozi različno simptomatiko. Moja OKM se je kazala tako, da me je kar naprej sililo na bruhanje in vsiljevale so se mi misli, da bom bruhala. 

 

V enem obdobju je to lahko trajalo kar naprej - ure in ure in enostavno zadeva ni bila več niti slučajno obvladljiva. In jasno, da so se posledično začela izogibanja. Gre pa za ne tako pogosto simptomatiko in tudi zato moja OKM motnja dolgo ni bila prepoznala. Odkar pa sem postala terapevtka, pa opažam, da simptomatika vseeno ni tako zelo redka kot je sprva zgledalo.

Vzroki za nastanek OKM

 

* Osebne obremenitve:
- slabi odnosi v družini,
- pomembne izgube: smrt, ločitev
- bolezen
- hujši dogodki: zloraba
- stresni dogodki: rojstvo sorojenca.

* Dejavniki okolja:
- menjava šole
- selitve
- nizek socialno ekonomski status
- vojne
- naravne ali drugačne katastrofe.

* Biološki dejavniki:
- prirojena nagnjenost
- možganske posebnosti
- avtoimuska bolezen.

Ali je zgodnja separacija lahko eden od vzrokov za nastanek OKM?

 

Na podlagi lastnih izkušenj, večletne terapije, svojih raziskovanj ter študija razmišljam in se sprašujem, če je separacija lahko tudi eden od vzrokov za nastanek OKM. Tukaj so moje izkušnje. Napisala sem jih v blogu z naslovom OKM: ali lahko zgodnja separacija vpliva na razvoj obsesivno kompulzivne motnje in se nahaja TUKAJ.

Katero vrsto terapije izbrati

 

Na to vprašanje ni lahko odgovoriti, ker na to vpliva veliko, veliko dejavnikov. Več o tem si pa lahko preberete na mojem blogu TUKAJ.

Spodaj sta mnenji dveh mojih klientk, ki sta sicer objavljeni že na prvi strani med mnenji nekaterih mojih klientk, ampak se mi zdi pomembno, da ju poobjavim tudi tukaj.

Sama imam emetofobijo in OKM.

 

Preden sem prišla k Janji sem poskusila že različne terapije, ki pa mi žal niso pomagale. Terapevtke so bile sicer sočutne, ampak so bile prepričane, da je najboljša terapija za mojo OKM, ki pa mi takrat še ni bila niti diagnosticirana, KVT in izpostavljanje.

 

Žal meni ta vrsta terapije NI prinesla izboljšanja. Preden sem poklicala Janjo, sem se odločila, da ji bom kar vrgla slušalko dol, če mi bo tudi ona rekla, da bova začeli s KVT in z izpostavljanjem.

 

Tako sem čutila tudi zato, ker me je pri vseh terapijah, ki sem jih imela v preteklosti, odbijalo tudi nerazumevanje moje stiske ali pa obljubljanje, da bom strah odpravila v popolnosti. Ker pa se moj strah ni premaknil nikamor, sem s tem izgubila zaupanje in postajalo mi je še težje.

 

Če bi torej Janja vztrajala s KVT in praznimi obljubami, bi najino sodelovanje res prekinila.

 

Temu se z Janjo še sedaj smejiva, ker sem ji kasneje to povedala. In to sem dejansko tudi nameravala. Ampak to se ni zgodilo. Janja mi je sočutno prisluhnila in mi rekla, da mi ne more nič obljubiti... Da pa lahko poskusiva.

 

Takrat je bila Janja še v procesu izobraževanja. Delali sva postopoma, nežno in na način, ki je meni ustrezal. Kljub temu, da je bilo včasih res težko, pa mi je s svojim občutkom in razumevanjem pomagala, da sem šla večkrat tudi preko sebe, čeprav Janja tega od mene ni zahtevala. Sem pa to želela sama. Na tak način sem vzorce, ki zame niso bili podporni, zamenjala z ustreznejšimi in s tem sem postopoma napredovala.

 

Skozi večletno terapijo sem dosegla marsikaj. Vmes sem se tudi poročila in odločila za otroka. Tega prej ne bi zmogla.

 

Še zmeraj nisem čisto brez simptomov, ampak lahko pa kakovostno živim. Z Janjo sem še vedno v kontaktu. Nimava pa več redne terapije. Trenutno imava samo podporno svetovanje in takrat, ko mislim, da ne zmorem sama.

 

Jaz Janjo vsekakor priporočam. Če se boste odločili za Janjo, vam res ne bo žal.

 

Sanja, 33 let (podatki so anonimizirani)

Jaz imam OKM.

 

Na začetku sploh nisem dobila prave diagnoze. Imela sem psihiatra, jemala sem tablete ter poskusila različne oblike terapije. Te terapije niso bile samo psihoterapija, ampak tudi druge oblike alternativnega zdravljenja.

 

Za terapije sem v nekaj letih odštela ogromno denarja. Ampak rezultatov pa žal ni bilo.

 

Bila sem tudi dvakrat hospitalizirana v psihiatrični bolnici. Tam mi je bilo grozno in nisem želela iti spet noter.

 

Ko sem začela terapijo pri Janji, sem bila v zelo hudem obdobju. Janja mi je najprej prijazno povedala, da imam OKM. Mi je pa rekla, da ona ne sme postavljati diagnoz in mi zato priporočila naj se obrnem na drugo psihiatrinjo za drugo mnenje. Prejšnja psihiatrinja je zahtevala, da grem zopet v bolnico. Jaz sem se pa tega zelo bala.

 

Janja mi je ves čas stala ob strani in se zavzela zame. Zamenjala sem psihiatrinjo in pri novi sem res dobila pravo diagnozo. Janja je ves čas sodelovala z novo psihiatrinjo in na začetku sva imeli samo podporno terapijo, ker druge terapije nisem zmogla.

 

Po več letih pa sva z Janjo s pravo terapijo zame in sodelovanjem s psihiatrinjo dosegli, da sem lahko spet šla v službo. Sedaj ne potrebujem več redne terapije. Z Janjo pa sva dogovorjeni, da jo kontaktiram za kakšno uro podporne terapije, če jo slučajno rabim.

 

Ni mi žal, da sem se odločila za terapijo pri Janji. Vredno je bilo vsega časa in tudi denarja.

 

Lea, 55 let (podatki so anonimizirani)

Morda bi vas zanimali še ostali moji blogi. Vsi moji blogi se nahajajo TUKAJ.  Na spodnjih povezavah pa so vsi štirje BLOGI z OKM vsebino.

 

Tukaj sva z mojo najboljšo prijateljico Tanjo, ki je v moje Življenje prišla šele po moji ozdravitvi. Sprejela me je točno tako kot sem. O OKM ni vedela praktično nič. Marsikdo, ki OKM ne pozna, ne zmore razumeti določenih stvari glede OKM. Tanja je razumela vse. Povezujeta naju pa tudi ljubezen do poziranja in ljubezen do umetnosti. Lovilec sanj je Tanjino delo in se nahaja poleg mojih slik v moji delavni sobi. Tanja, hvala ti za vse.♥

V medijih sem spregovorila o OKM

V medijih sem velikokrat spregovorila o mojih izkušnjah z OKM. Nekaj je bilo prispevkov na TV, nekaj v revijah, nekaj na spletu. Žal do ene radijske oddaje ne morem več dostopat. Do vseh ostalih prispevkov pa imam še vedno dostop.

 

* December 2013 oddaja Tednik - Ujetniki lastnih strahov. Prispevek si lahko pogledate TUKAJ.

* Februar 2014 oddaja Turbulenca - OKM. Prispevek si lahko ogledate TUKAJ.

* Marec 2019 revija Zarja - Kako sta Janja in Sandra premagali OKM. Povezava se nahaja TUKAJ.

* September 2019 oddaja Tednik - Obsesije, ki hromijo. Posnetek si lahko ogledate TUKAJ.

* Oktober 2021 spletni postal MMC - Znova normalno živim in si vračam, kar mi je odvzela OKM. Klikni TUKAJ.

* September 2023 revija Onaplus - 24 let trpela hude muke, ker ji niso postavili prave diagnoze. Klikni TUKAJ.